Che cos’è la scheda personalizzata?

In parole semplici, la scheda personalizzata è una scheda creata appositamente per te!

Non parliamo di  ‘’cose pre-fatte’’, adattabili a tutti, perchè quelle servono a poco e niente.

Ognuno di noi è unico e possiede specifiche caratteristiche, e proprio questo ci spinge a dover ricercare un tipo di programmazione che sia il più possibile specifica per le nostre esigenze!

Il servizio è rivolto a chi vuole migliorare il proprio benessere psico-fisico:

Tramite allenamenti in piena autonomia, nella comodità di casa propria ma con LA QUALITA’ DI UN PERSONAL TRAINER SEMPRE CON TE!

In base al tuo obiettivo (perdita di peso, incremento della massa muscolare o desiderio di sviluppare nuove attività motorie – come imparare a fare la verticale), con la scheda personalizzata potrai raggiungere i tuoi obiettivi in tempi ridotti e con il massimo del risultato!

Benefici dell’allenamento personalizzato

• Progressi rapidi
• Scheda di allenamento ritagliata sulle tue caratteristiche e specifiche esigenze
• Niente perdita di tempo con esercizi inutili
• Autogestione del tempo e dell’orario di allenamento

cosa troverai Nella scheda personalizzata

• un video a te dedicato che sarà di tua proprietà  (viene creato appositamente per la tua scheda) dove ti spiegherò esattamente come eseguire gli esercizi
• gli esercizi da svolgere
• il numero di ripetizioni e le serie
• la data ed inizio della scheda
• le indicazioni pratiche per svolgere la tua scheda personalizzata

Come fai a vedere se eseguo bene gli esercizi?

Molto semplice. Per tutti gli esercizi che ti risulteranno complicati, puoi realizzare un tuo video ed inviarmelo!

In questo modo io potrò vedere e andare a correggerti!

In oltre in caso di necessità andremo a fare delle piccole lezioni sulla piattaforma zoom (in video-chiamata)

Sarò reperibile tramite whatsapp per qualunque domanda dal lunedì al sabato dalle 9:30 alle 21:00